Monat: April 2017

Der KV Maulbronn bietet ab 26.04.2017 einen Anfängerkurs speziell für ältere Erwachsene an.

Fit und gesund bis ins hohe Alter. Das wünschen wir uns alle. Mit einer Kampfsportart verbinden viele  sofort zwei miteinander kämpfende Gegner. Das Unwissen darüber, was Karate überhaupt ist, wie ein Training aussieht, schreckt daher viele ab. Wer käme da schon auf die Idee, dass z.B. Karate mit zu den besten Trainingsmöglichkeiten für Körper und Geist gehört – und zwar für jede Altersgruppe. Das Kämpferische steht beim Best-Ager-Karate nicht so sehr im Vordergrund – es geht vielmehr um die Gesundheit. Ziele sind das Erhalten der Beweglichkeit und der Koordination, Sturzprophylaxe und die Steigerung des Selbstwertgefühls. Sich bei einem Überfall wehren zu können und weniger Angst vor Stürzen zu haben, steigert das Selbstwertgefühl enorm. Karate regt außerdem die grauen Zellen an. Das regelmäßige Ganzkörpertraining wirkt sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Funktionen aus und es verbessert die Reaktionszeit.

Ein typischer Trainingsablauf sieht dabei wie folgt aus. Zunächst wird die Beweglichkeit verbessert, indem wir vor jedem Training uns gründlich aufwärmen und dehnen. Die Karatetechniken anschließend zunächst ohne Partner/Gegner trainieren und einschleifen was die Kondition, die Körperspannung, die Koordination, die Schnellkraft und das Gleichgewicht schult. Langsam werden dann die gelernten Techniken am Partner angewendet, Schläge und Tritte auszuweichen (Reflexschulung) und wenn nötig mit Ihrer Körperspannung zu absorbieren, wobei die Gesundheit und Unversehrtheit unseres Partner/Gegner an erster Stelle steht. Es werden Katas trainiert, ein wesentlicher Bestandteil des Goju Ryu Karate. Kata (Form) ist eine Art Schattenkampf gegen einen imaginären Gegner. Dies trainiert neben den physischen Eigenschaften auch die Konzentrationsfähigkeit. Die Belastungen und Trainingsreize werden langsam gesteigert um niemanden zu überfordern.

Mit dem neuen Angebot richtet sich der KV-Maulbronn speziell an Erwachsene zwischen Mitte 30 und Ende 70 die mitten im Leben stehen und eine gesunde und abwechslungsreiche Sportart suchen. Wir treffen uns ab dem 26.04.2017 um 19:45 Uhr. Der Kurs dauert 6 Wochen und kostet 30€ pro Person.

Hier ein Foto einiger aktueller Mitglieder des Vereins in der Altergruppe, für die auch der neue Kurs gedacht ist:

Wegen der Osterferien war das letzte Training vor Ostern am Freitag, dem 07. April.

Weiter geht es dann montags am 24. April.

Der Verein wünscht frohe Ostern und eine erholsame trainingsfreie Zeit.

Beim erstmalig veranstalteten Barock-Cup in Ludwigsburg haben sich Andre Henschel mit Platz eins, Benedikt Wieber mit dem zweiten Platz sowie Tabea Schroller und Johanna Swantusch jeweils dem dritten Platz für den Karateverein Maulbronn auf das Podest gekämpft. Das mit 210 gemeldeten Startern gut besuchte Turnier bot für alle Altersklassen teilweise sehr anspruchsvolle Begegnungen. Auch der Landeskader Baden-Württemberg startete mit seiner Jugend- und Junioren-Auswahl.

Andre Henschel hatte ein wenig Pech. In seiner Alters- und Gewichtsklasse (Junioren bis 55 kg) trat nur ein Gegner an, so dass der Kampf auch gleich das Finale darstellte. Sein Gegner, den er bei der letztjährigen Landesmeisterschaft nur knapp  besiegen konnte, stellte diesmal kein Problem dar. Mit drei gezielten Fußkicks zum Kopf endete der Kampf vorzeitig mit 9:0 Punkten.

Johanna Swantusch startete bei den Schülern bis 43 Kilogramm und traf gleich in ihrem ersten Kampf auf die Landeskaderathletin Lorena Wahl. Die Maulbronnerin konnte sich anfangs noch gut behaupten,
scheiterte aber dann im Kampfverlauf an ihrer Gegnerin. In den Kämpfen um Platz drei zeigte Swantusch ihr ganzes Können und  erreichte den verdienten dritten Platz.

Bei den Juniorinnen starteten Tabea Schroller und Leontien Wieber in derselben Klasse. Unter den vier Teilnehmern im Pool waren auch Lisa-Maria Schaupp, Bundeskaderathletin, und Fatlinda Morina, ebenfalls Landeskader und ehemals Bundeskaderathletin. Wie zu erwarten machten die beiden die Plätze eins und zwei unter sich aus. Die beiden Maulbronnerinnen verloren jeweils die Kämpfe gegen Schaupp und Morina und  kämpften dann auch noch unentschieden gegeneinander. Aufgrund  des besseren Trefferverhältnisses hatte Tabea Schroller die Nase vorn und schaffte es aufs Treppchen. Für Leontien blieb der vierte Platz.

Benedikt Wieber startete in der Leistungsklasse über 84 Kilogremm, zeigte in allen Kämpfen hervorragende Leistungen und gewann alle seine Kämpfe, bis auf einen, den Kampf gegen den mehrmaligen Deutschen Meister Felix Duttenhofer. Eine klasse Leistung, die mit dem verdienten zweiten Platz belohnt wurde.

Weiterhin starteten Mohammet Ali Keskin und Jonas Swantusch bei den Junioren für Maulbronn, schieden jedoch beide vorzeitig aus.

Vor den Osterferien fanden beim Karateverein Maulbronn wieder Prüfungen statt, bei denen es darum ging, neue Kyu-Grade, also Gürtel, zu erreichen.
Nach guten Leistungen bestanden alle Prüflinge ihre jeweilige Prüfung.
Im Einzelnen waren es:

9. Kyu (gelb-weiß): Jason Ferkaluk, Andree Albert Jopp, Marie Rönfeld, David Roman-Serrat, Selena Saricicek, Erika Sedello, Zümra Saydam, Ceylin Melek Tokgöz
8. Kyu (gelb): Jule Hopff, Andree Ille, Luca Roman-Serrat
7. Kyu (orange): Julia Berner, Anika Graf
6. Kyu (grün): Julian Grill

Der Verein gratuliert zu den bestandenen Prüfungen und wünscht schöne Osterfeiertage. Das Training geht nach den Osterferien dann wieder, wie gewohnt, weiter.